中学生健康睡眠班会教案

这是中学生健康睡眠班会教案，是优秀的班会教案文章，供老师家长们参考学习。

中学生健康睡眠班会教案第 1 篇

　　活动准备：

　　1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家——将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；幼儿进场时播放轻柔的音乐。

　　2、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；

　　3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。

　　活动过程：

　　1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后，请幼儿说说运动后的感受（想休息），并请幼儿自由休息。教师问幼儿：“你睡觉时需要些什么呢？”幼儿一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。

　　2、看课件，感知动物不同的睡姿。

　　请幼儿逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。幼儿表演完后，再请幼儿观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（幼儿可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。

　　3、连线游戏《它怎么睡觉？》

　　教师将幼儿分成男女生进行趣味知识比赛，请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了，电脑就会奖励幼儿一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励幼儿再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。

　　4、玩游戏：找朋友。

　　（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。

　　（2）幼儿游戏。

　　（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。幼儿不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？教师可让幼儿充分想象，对幼儿的表现应给予充分的肯定，不急于给幼儿答案，请幼儿自己下课后想办法求证，找寻答案。

中学生健康睡眠班会教案第 2 篇

　　活动目标：

　　1、了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。

　　2、尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。

　　活动准备：

　　1、经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。

　　2、动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。

　　活动过程：

　　1、激发兴趣：歌曲《我爱我的'小动物》（或相关的其他歌曲），说说你喜欢哪些小动物，为什么？你知道它们有什么秘密吗？（引出动物的睡觉方式）。

　　2、出示幼儿的动物调查表（提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表）。

　　昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗？

　　3、出示教师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的？把它送到自己的家里。

　　4、观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。

　　小动物找到自己的家了吗？我们来看看电视里是怎么说的。

　　5、提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。

　　6、游戏：看谁学得像

　　（1）请幼儿说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。

　　（2）请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿模仿，看谁学得像。

　　（3）教师做裁判并说出动物的名字，请幼儿模仿，看谁学得像。

　　7、迁移活动：我们怎样睡觉

　　师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢？

　　师：怎样睡对我们的身体最好？为什么？

　　8、结束活动：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。

中学生健康睡眠班会教案第 3 篇

在本次班会课上，学生们积极讨论睡眠对于人的重要性，了解科学睡眠的知识，重视睡眠管理，明确小学生每天的睡眠时间需达到10小时，家庭要尽可能营造温馨舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。

在日常的生活中要注意养成良好的作息习惯，做事情不拖拉，有计划地完成各项任务，可制定作息时间表，督促自己认真执行。

中学生健康睡眠班会教案第 4 篇

　　班会目的：

　　1、让学生发现自身生命的价值和不同(闪光点)，挖掘自身潜力，确定切实目标，真正找到高中生活的快乐。

　　2、感受人生的快乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心对待周围的一切人事物，善待生命的每一天。

　　3、学会在遇到挫折和困难时应怎样对待。

　　班会过程：

　　一、 通过一个小游戏进入班会。

　　游戏规则

　　(1)红色--女 黑色--男

　　(2)A--5岁 2--10岁 3--15岁 4--20岁

　　5--25岁 6--30岁 7--35岁 8--40岁

　　9--45岁 10--50岁 J--60岁 Q K --70岁

　　(3)黑桃—容貌出众 梅花—长相一般

　　红心—其貌不扬 方块—满脸鹊斑

　　(4)黑桃—家道殷实 梅花—家境一般

　　红心—基本温饱 方块—负债累累

　　问题：(1)每位学生根据手中的一张纸牌，按各纸牌的含义，自己所属的性别、年龄、长相、家境财富情况如何。每位学生介绍手中的纸牌。

　　(2)你喜欢你的这张牌吗?为什么?

　　(3)你想不想换牌?

　　(4)假如现在可以有一个调换纸牌的机会，有三个选项A:一个非洲饥饿小男孩，B:一个在路边靠修自行车维生的老人，C:一个生命垂危的病人。你们会换牌吗?如果换你们会选哪一个呢?

　　游戏旨在让学生认识每个生命的不同且都有其自身的价值和意义，发现自身生命的价值和不同(闪光点)，挖掘自身潜力。

　　二、 组织讨论：

　　1.我们应该怎样理解生命?

　　2.怎样做才能让生命更有价值?

　　三、节目表演：

　　1、诗歌朗诵《珍爱生命》。针对当前青少年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关案例，并以的形式表现，从而使大家理解生命的意义，从而帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。

　　2、三句半《健康伴我行》。塞内卡说过：“生命如同寓言，其价值不在长短，而在内容。”生命只有焕发光彩，方不辱没生命的意义。健康的体魄，向上的精神，可以更好的展现生命的价值。

　　3、两个故事。

　　四、情绪的控制。提供给大家一些控制或调解情绪的方法，比如音乐。

　　促进睡眠的音乐有：莫扎特《催眠曲》;《仲夏夜之梦》;《二泉映月》;《平湖秋月》

　　驱走瞌睡的乐曲：贝多芬《田园》第四乐章

　　增进食欲时：莫扎特《套曲》

　　心情疲惫时：海顿组曲《水上音乐》

　　心情忧郁时：莫扎特第四十交响曲B小调

　　五、主持人、班主任做总结发言，并在一首《怒放的生命》中结束班会。

　　班主任总结

　　人生是一个过程，是一个时间段，是一次能量释放过程，重在参与，重在投入，重在尽力。胜固可喜，败亦犹荣。只要尽了力，终点的败者，流出的眼泪也是滚烫的、有分量的。同学们，没有华彩乐章的生命，照样可以怀抱骄傲不流俗的寂寞，别样的美景，照样可以在心中如花绽放!